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体の硬かった私がロイブのヨガで柔軟な体になれてうれしい

私はもともと体がかなり硬く、全く柔軟性もないため、本当に運動とは縁遠い生活を送ってきました。運動嫌いというのともあり、部活も文化系ばかりを選んできました。そんな私でしたが、30歳に近づく少し前から肩こりや腰痛がひどくなってきてしまったのです。

腕も上げられない程硬かった私の体が柔軟になったロイブのヨガ

ひどいときには、腕が全くあげられなくなったりしました。また、冷え性も年々ひどくなり、靴下を履かなくては眠れないほどになってしまいました。さすがに30歳でこれでは先が思いやられると思い、私にもできる運動はないか調べることにしました。 運動はもともと苦手なので、プールやジムなどは続かないと思っていました。

悩んでいたときにカルチャースクールの募集に載っていたロイブのヨガ教室を目にして、ゆったり参加できるのではと思い、見学に出かけて体験レッスンを受けてから、実際に通い始めることにしました。 私のロイブのヨガ教室は、初心者向けのロイブのヨガクラスで先生が丁寧に声かけしながら行ってくれるクラスでした。体が硬く、うまくポーズが取れなかった時にはかわりのポーズを教えてくれたりして、体が硬い私も安心して通うことができました。

運動の苦手な私にロイブのヨガはぴったりだった

スタイル抜群の先生の見本を見るだけでもかなりやる気につながっていきました。全体的にゆっくり静かにレッスンが進むので、運動苦手の私にはピッタリでした。途中で挫折することなく、楽しく続けられました。 しばらく続けるうちに、はじめはかなり苦しくてできなかったポーズもできるようになりました。

少しずつ効果を感じ始めたころ、私の母親から以前より姿勢がかなり良くなったように見えると言われました。胸が開くようになったと鏡を見て思いました。体は依然として柔らかくはありませんが、はじめの頃に硬くてできなかったポーズができようになったことを考えると、今までよりも柔らかくなっているとことは確かだと思います。

また、ひどかった肩や腰の体の痛みも軽減したように思います。何より、体を動かそうと思えたことが運動嫌いの私にとっては大きな収穫でした。ロイブのヨガをはじめられて良かったです。